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2008年12月30日 星期二

大尖坪山(內溝山)、翠湖

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大尖坪山(內溝山)、翠湖
旅遊日期:2008年12月27日
天氣:陰
人員:bu and chenma

大尖坪山又叫內溝山,位在汐止和內湖的交界處,雖然高度只有137公尺,但展望極佳。可從湖內溝地區登或是從汐止金龍湖登內溝山。我們今天是從內溝地區登內溝山。

2008年12月21日 星期日

2008 ING 台北馬拉松

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受到公司的號招,我報名了ING台北馬拉松的活動,我參加的是九公里的路跑,路線是從台北市政府前的廣場出發走仁愛路往總統府的方向跑,在中山南路再折返回市政府。

2008年12月19日 星期五

ING路跑自主練習(12/15~12/19)

本週是最後一週了,12/21就要跑了,還是一樣,下班後到內湖麗山國中做ING路跑活動的自主練習,麗山國中操場一圈200m。
不過因為趕project的關係,本週只去跑了兩次。



2008年12月16日 星期二

槓子寮砲台

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槓子寮砲台
旅遊日期:2008年11月22日
天氣:晴
人員:bu, alexlee and yvonne

基隆地區共有五處砲臺古蹟,除了本篇的主角槓子寮砲台外,還有大武崙砲台、白米甕砲台、二沙灣砲台以及獅球嶺砲台。槓子寮砲台興建於日治時期,後來國民政府還派兵駐守在此。槓子寮砲台位在基隆港右側的槓子寮山上,在海洋大學裡的男宿旁有一條叫龍崗步道,可以爬槓子寮山並通往槓子寮砲台。

2008年12月14日 星期日

ING路跑自主練習(12/8~12/12)

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還是一樣,晚上下班後到內湖麗山國中做ING路跑活動的自主練習,麗山國中操場一圈200m。
本週因下雨、腳痛等原因,只練習了兩次,但已經把長度推進到8km了。



2008年12月6日 星期六

ING路跑自主練習(12/1~12/5)

還是一樣,六點下班後到內湖麗山國中做自主練習,麗山國中操場一圈200m。
上週太混,練習的太少,所以本週多練習了一次,總共練習三次,已經推進到6km。


 


2008年12月3日 星期三

ING路跑自主練習(11/24~11/28)

 

把上週(11/24~11/28)自主練習狀況更新一下。上週只跑了兩次,且分別只跑了3km和5km,感覺上週完全沒進步。


2008年12月1日 星期一

夜登鳶山

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夜登鳶山
旅遊日期:2008年11月23日
天氣:陰
人員:chenpa, chenma, alan, amy and bu


傳說在以前再三峽地區有一隻大鳶精作怪,而大漢溪對岸有一隻鶯歌驚作怪,而當鄭成功行軍至此時,順手把這兩隻妖精給制伏了,分別成為鶯歌石與三峽的鳶山。
原本計畫下午來三峽拜訪阿姨、姨丈,然後順便登鳶山,但在家裡鬼混太久,到三峽阿姨家已經下午四點多了,離開時已經接近六點,不過從阿姨、姨丈口中得知,可以開車到山頂附近,於是我們決定夜爬鳶山。